初到国外的留学生，面对截然不同的教学模式和大量未接触的科目，难免会出现短期内无法快速接受的情况。
其实，这种情况是非常正常的，我们完全不必焦虑。并且，出国留学本身就是一段很有价值的经历，我们大可以调整心理预期，减少内心焦虑，用合理的学习方式去逐步适应。
实际上，任何知识，想要掌握都要花不少的功夫。或者说，想要收获多少，就要花多少时间去集中注意力，去反复学习、思考和应用。
比如说，如果我们学到的新知识是文科类的，就很容易让人产生获得感，也就是“你觉得你会了”但其实你并不会的感觉。因为“知道”和“会用”是截然不同的两件事，收获虽然是新体验，但是想要拿来应用，甚至是总结归纳后真正吸收，还需要一段时间的努力。
对于这一类的内容，我们最好多做笔记，多次反复。每一遍复习都会给你带来不一样的感悟，此外，每多一遍，你对内容的理解就会更深一层。
如果是理工类的知识，那么就不能仅仅靠着了解和反复去掌握了。而是要多次运用，才能把知识真正融会贯通。比如说，我们不管能把高数考出多高的分数，都不能将这些数学思维灵活运用，而是要不断把这些思维方式用起来，才能逐步掌握。
其实，对于知识而言，有人会把时间用在某一些领域内，专攻这部分知识，让自己在这些领域内变得非常专业。有些人则会把时间分散，用更多的时间去了解不同的领域，但是每一种领域都只是浅尝辄止。不论哪一种，最后的效果其实都会不错。
但是，无论我们选择哪一种，都要有一个合理的预期。比如说我们花了不少时间在多个科目上，就不要纠结某一门科目不够专精，这是非常正常的事情。
最后，知识很容易被忘记，如果想要巩固和掌握，还得靠多次重复才能真正记得牢，学会用。与其焦虑，不如把时间放在看书上来得实在。
