攻读博士学位是一种既有收获又有挑战的经历。如果你是博士生的新手，即将开始，或者你只是在考虑这个想法，这里有一些最重要的提示和建议，它们来自于格拉斯哥大学行星科学博士三年级的学生。
“该问就问，随时发问”
没有人期待你什么都知道！
Áine说："该问就问，随时发问"。"你的导师不可能读懂你的心思，也不可能知道你已经做了什么和不知道什么，所以不要害怕问你不确定的话的意思和怎么做。"
“自我能力否定倾向真实存在”
博士自我能力否定倾向比你可能意识到的要普遍得多。自我怀疑和不足的感觉是完全有道理的，而且会让你觉得你不应该学习博士学位。自我能力否定倾向在每个人身上的表现都不一样--这也是Áine自己经历过的事情。
“自我能力否定倾向是真实存在的，几乎每个人都会在某些时候经历它。我发现向同龄人敞开心扉是有帮助的，因为你发现其他人也有同样的感受。”
这让我们看到了Áine的下一个建议......
“不要将你的博士项目和其他人比较”
“不要将你的博士项目与其他人的进行比较。他们都是不同的，所以不要担心你的数据、论文、经验是否比你的同行多或少。你被录取到这个项目是因为你值得被录取！”
博士学位是一个巨大的陡峭的学习曲线。无论你是否像Áine一样一心想要读博士，环顾四周并将自己与他人进行比较都是无济于事的--尤其是当每个人都在自己的博士之路上。管理你的期望，以及拥有正确的态度和职业道德来保持自己的进步是很重要的。
“要超级有条理！”
建立一个常规的、不受干扰的专用工作空间，并能获得正确的资源和工具，这是黄金法则，可以真正帮助你为成功奠定基础。
从一开始，日历、日记、计划书和待办事项清单将是你整个博士期间的好朋友。你最终要对你的学习计划和管理负责。虽然这看起来很明显，但突然发现自己在为记录什么而挣扎的情况并不少见--这也是Áine希望她在开始读博士时就能想到的事情。
"我有几十个笔记本，来自大量的会议、实验和大会，我很不善于记录哪些信息在哪个笔记本里。我希望我当时能制定一个系统，因为它现在可以为我节省很多时间！"
“为自己建立一个研究网络”
无论您的研究领域是什么，也无论您在世界哪个地方学习，网络都是您攻读博士学位的重要组成部分。出席并参与当地和国际活动，如会议、研讨会、实验室会议，甚至研究生课程，是建立和维持专业和社会关系的一个好方法。
"Áine解释说："无论是否在网上，无论是否在你的研究小组、研究部门，都要找到比你更有经验的同龄人，你可以放心地与他们交谈。
“如果学校有学生咨询服务，请好好利用”
博士生需要长时间的阅读、研究和写作，这可以理解为导致高水平的压力。定期检查自己的情况是很重要的。要开诚布公，不要觉得自己是孤军奋战，不管你的担心或关切是什么。
"超过一半的博士生在他们的博士期间经历过不良的心理健康症状。如果这种情况发生在你身上，请利用你大学的学生咨询服务（如果有的话），学会注意你正在挣扎的迹象，让自己休息一下。"
格拉斯哥大学，提供广泛的支持服务，包括一个专门的福祉服务，学生可以根据自己的意愿少用或多用。
“不要觉得有压力而007”
"有些人在学术界一周七天工作很长时间，而我不是这样的人，"Áine说。"早期我真的很担心我会失败，因为我周围的人工作时间太长了，我告诉我的导师这让我很忧虑。她真的帮助我很多，鼓励我在工作和生活之间取得平衡。"
有一个良好的工作和生活平衡是至关重要的。你可以在博士期间有自己的生活，所以在阅读课程、研究、研讨会和与导师的会议之间，抽出时间与朋友和家人安排有趣和令人兴奋的计划。
“如果你的项目随着你的进步而改变，不要担心”
"如果你的项目随着你的进步而改变，不要担心。这种情况发生时，如果你感到有点失落和不确定发生了什么，也不要在意，"Áine说。"读博士意味着对知识的贡献，所以你可能贡献的东西随着你的进步而改变是完全正常的。"
你正在挑战现有的信仰和习俗，同时发展新的思维方式。记住你选择攻读博士学位是为了对你的领域做出重大贡献。
定期检查和评估你的进度，但要记住，遇到问题和新的发展是不可避免的。接受你最初的行动计划可能会改变也是没关系的。
在下面的视频中了解更多关于Áine、她的博士和“未来世界变革者教育”项目的情况。
