我们都听说过搬到一个新的国家可能会导致文化冲击，但如何克服它？第一次接触新的环境和文化，对每个人的影响都不同。在经历了初到新地方和发现新文化的兴奋之后，有些人开始对离开舒适区产生复杂的感觉。
当这种感觉袭来时，很容易产生想家或对周围环境不确定的感觉，但只要有正确的想法，就有可能克服这种冲击，并专注于留学的好处。从拓宽你的视野到培养你的语言能力，再到让你获得更广泛的人脉和机会，出国留学的个人好处很多。研究甚至指出了一些认知上的好处，包括提高你的创造力和增强你的脑力。
如果您正在为出国留学而烦恼，请阅读我们的建议，以获得有益的留学体验。
你并不孤单
来自印度的25岁的Keshav Sarda来到法国，在ESCP欧洲学院攻读管理硕士课程。Keshav经历了文化冲击，尽管他住在一个法国家庭，完全沉浸在新的文化中，但他的幽默感和同情心让他的过渡更加顺利。
"你开始相当快地意识到，事情与你之前的生活完全不同。最简单的处理方式就是开始采取行动。向人们伸出援手。要轻松地与他人交谈，不要把一切都看得那么严重。"
Keshav对遭受文化冲击的学生的建议是意识到你并不孤单。"记住，你不是唯一一个远离家乡的人，其他学生也是。你们可以一起笑谈你们陌生的新体验。"
Vittoria Ludergnani是一名来自意大利的资深留学人员，曾在爱尔兰、法国和美国留学。
她说，在国外度过一个充实的学期，关键是向人们敞开心扉。"如果你独自一人，不知道该做什么，要知道还有其他人也有同样的感受。
"如果你伸出援手，他们会感到感激。人们会喜欢这样。"
学会与来自不同文化的人合作
Charis Sauer
世界各国对工作和工作与生活平衡的态度往往大相径庭，这意味着与来自多元文化背景的学生密切合作可能会带来相当大的挑战。然而，学会有效地处理这些差异也会带来令人难以置信的回报--这对国际业务至关重要。
来自德国的Charis Sauer最近从ESCP欧洲两年制的管理硕士项目中毕业，她在伦敦、巴黎、柏林，然后到特拉维夫进行最后一年的实习。
Charis很喜欢商学院的多元文化学生，但她很难适应其他学生不同的工作态度和习惯，尤其是在小组项目中。意识到作为多元化团队的一员工作的好处，是帮助她适应的部分原因。
Charis说。"一开始，和这么多文化差异的人一起工作是很有挑战性的，但你会学会如何利用每个人的优势。你明白自己的心态不一定是最好的，并发现群体的努力总是比单个人的输出更强大。"
"在一天结束的时候，世界只是一个小村庄，感谢这个项目，我的朋友遍布全球。"
通过小说的镜头探索你的所在国
沉浸在有关东道国的小说和电影中，是建立对其历史和文化的欣赏的好方法，同时也能学会珍惜我们共同的东西。
在他的《七大基本情节：我们为什么要讲故事》一书中，克里斯托弗-布克（Christopher Booker）认为，从《圣经》到好莱坞电影，任何有史以来的作品，通常都有七个基本情节：悲剧、重生、破败到富足、喜剧、战胜怪物、探索或航行和回归。所以，无论你最终在哪里学习，你都能在该文化所讲述的故事中找到一些熟悉而又不同的东西。
比起电影和书籍，你更喜欢当地艺术家的作品。如果你最近刚搬到日本，正处于文化冲击的阵痛中，不要陷入只看《迷失在翻译中》的陷阱。
识别出任何未被提及的规则
Karl Rafael Kubisch
当 Karl Rafael Kubisch什开始攻读ESCP欧洲硕士学位时，他已经在波哥大和基辅留学。他在国外的经历让他看到了世界。
现在在法兰克福银行业工作的Karl 说。"当我刚开始出国学习时，我发现我有点以民族为中心。我认为别人应该适应我的文化，守时、做事的方式很特别。在不同国家的生活让我看到，我可以享受适应他们的做事方式。
"例如，在俄罗斯，如果你在某件事情上大喊大叫、立场强硬，你不会走得很远，但如果你用魅力和友善，你可以更快地达到目标。"
卡尔还建议你在国外学习时，尽量学会一些外国话。他说 "要想在东道国得到最大的收获，至少要努力学习他们的语言基础知识。这是一种尊重的表现。每一种文化都会欣赏那些试图适应他们做事方式的人。"
暂时忘掉家里的事，重新学会好奇心
随着年龄的增长，我们的好奇心和求知欲自然会减弱，因为比起勇敢面对陌生的事物，我们更容易回到我们已经知道的东西上。
作为一个成年人，我们不再像曾经蹒跚学步时那样，吃、摸、质疑一切。学会变得贪婪的好奇心，可能会让我们的留学生活截然不同：快乐留学或忧郁留学（你可以做出选择）。
如何才能学会变得更加好奇呢？首先，不要再将一切新事物与家乡的类似事物进行比较。也要开始问问题。用开放式的问题轰炸你的老师和朋友，创造一个安全的交流和学习空间。
有关出国留学和文化冲击的更多信息，请下载ESCP欧洲针对国际学生的生存技巧电子书＃3：生存多元文化生活...
